Преимущества разговорной терапии

разговорной терапии

Разговорная терапия может помочь самым разным людям в самых разных ситуациях. Вы также можете услышать, что их называют консультированием, разговорным лечением или психологической терапией.Разговорная терапия предназначена для всех (Семейный психолог), кто переживает тяжелые времена или имеет эмоциональные проблемы, с которыми им нужна помощь.

Для многих взрослых это может быть таким же или даже более эффективным, чем лекарства.

Чем может помочь разговорная терапия
Иногда проще поговорить с незнакомцем, чем с родственниками или друзьями.

Во время разговорной терапии обученный консультант или терапевт слушает вас и помогает найти собственные ответы на проблемы, не осуждая вас.Терапевт даст вам время поговорить, поплакать, покричать или просто подумать. Это возможность взглянуть на свои проблемы по-другому с кем-то, кто будет уважать вас и ваше мнение.

Обычно вы разговариваете один на один с терапевтом. Иногда лечение разговором проводится в группах или в парах, например, консультирование по вопросам взаимоотношений.

Обычно они проводятся с глазу на глаз, но вы можете пройти терапию разговором по телефону, по электронной почте или по скайпу.

Хотя существует множество различных видов разговорной терапии, все они преследуют одну цель: помочь вам почувствовать себя лучше.

Некоторые люди говорят, что разговорная терапия не избавляет их от проблем, но им легче с ними справляться и они чувствуют себя счастливее.Разговорная терапия проблем с психическим здоровьем
Разговорная терапия может быть полезна для многих вещей, в том числе:

депрессия
беспокойство
расстройство пищевого поведения
фобия _
зависимость _
Они часто используются, если у вас диагностировано серьезное психическое заболевание, такое как шизофрения или биполярное расстройство .

Разговорная терапия обычно используется вместе с лекарствами.

Разговорная терапия после тяжелых жизненных событий
Если вы переживаете грустное и расстраивающее время, разговорная терапия может помочь вам справиться с этим.

Это может быть после смерти родственника или друга, после того, как вы узнали, что у вас серьезная болезнь, если вы боретесь с бесплодием или если вы потеряли работу.

Физические болезни и разговорная терапия
Люди с хроническими заболеваниями более уязвимы к депрессии, и доказано, что разговорная терапия помогает.

Разговорная терапия может улучшить качество вашей жизни, если у вас есть:

сахарный диабет
рассеянный склероз
сердечное заболевание
был инсульт
боль в пояснице (как часть лечебного пакета, включающего физические упражнения)
Разговорная терапия для людей старше 65 лет
Пожилые люди, особенно страдающие депрессией, так же, как и все остальные, получают пользу от разговорной терапии.

Депрессия в более позднем возрасте, особенно в возрасте старше 65 лет, часто не принимается во внимание как нормальная часть старения.Но это не так, и разговорная терапия может улучшить ваше удовольствие от жизни, если вы чувствуете себя плохо.

Пройдите тест на самооценку депрессии и тревожности, чтобы узнать, страдаете ли вы депрессией.

Разговорная терапия также может помочь людям с деменцией и людям, ухаживающим за ними.

Разговорная терапия и насилие в прошлом
Если вы подвергались физическому или сексуальному насилию или сталкивались с дискриминацией или расизмом, возможно, вы почувствуете, что лучше справляетесь с жизнью после курса разговорной терапии.

Разговорная терапия проблем в отношениях
Терапия для пар может спасти отношения, которые находятся в беде, или помочь вам пережить разлуку и развод.

В идеале пара должна ходить на консультацию вместе, но если ваш партнер отказывается присоединиться к вам, консультация может помочь вам во многом разобраться самостоятельно.

Разговорная терапия для семьи
Семейная терапия — это разговорная терапия, в которой участвует вся семья. Это может быть особенно полезно для детей и молодых людей, страдающих депрессией или поведенческими проблемами, или чьи родители разводятся.

Это также может помочь семьям, где у кого-то есть расстройство пищевого поведения , психическое заболевание или зависимость.Разговорная терапия гнева
Разговорная терапия может помочь людям, которым трудно контролировать свой гнев.

Узнайте, как управлять гневом

Детская разговорная терапия
Разговорная терапия работает так же хорошо для детей, как и для взрослых.Национальный институт здравоохранения и передового опыта рекомендует разговорную терапию, а не лекарства для детей, страдающих депрессией.

Tags

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close